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Gesprächstherapie
Absatz 1: Wann macht man eine Gesprächstherapie?
Absatz 2: Wie läuft eine Gesprächstherapie nach Carl Rogers ab
Absatz 3: Wer übernimmt die Kosten einer Gesprächstherapie?
1. Wann macht man eine Gesprächstherapie?
Die personenzentrierte Gesprächstherapie wird bei psychischen Problemen und Störungen angewandt.
Häufig handelt es sich um Alkohol-, oder Drogenabhängigkeit, Depression, Angst-, und Panikstörungen oder auch Zwangsstörungen gehören zu den psychischen Themen, die bei der Gesprächstherapie einen Platz finden.
Ich weite das Einsatzgebiet noch ein wenig aus und lasse sie bei chronischen Erkrankungen zum Einsatz kommen.
Zum einen kann eine chronische Erkrankung, eine enorme psychische Belastung darstellen und zum Anderen kann eben auch die Psyche eine Ursache für die chronische Erkrankung sein.
Um eine personenzentrierte Gesprächstherapie erfolgreich zu machen, muss der Patient einige Voraussetzungen erfüllen:
Der Wille, sich selbst besser zu verstehen muss da sein eine gewisse Bereitschaft
mitbringen, sich selbst genauer zu erforschen.
Carl Rogers hat sechs entscheidende Bedingungen aufgestellt:
Es ist notwendig für die Interaktion, dass ein Kontakt zwischen Therapeut und Patient besteht.
Der Patient befindet sich in einem inkongruenten Zustand, der ihm Angst bereitet und ihn verletzlich macht.
Der Therapeut ist in einem kongruenten Zustand. Das bedeutet, dass er gegenüber dem Patienten wahrhaftig ist und sich nicht verstellt.
Der Therapeut akzeptiert den Patienten bedingungslos.
Der Therapeut fühlt sich in den Patienten hinein, ohne sich in dessen Gefühlen zu verlieren.
Der Patient nimmt den Therapeuten als einfühlend wahr und fühlt sich bedingungslos akzeptiert und wertgeschätzt
In den ersten Probesitzungen findet man heraus, ob diese Art der Therapie passt.
2. Wie läuft eine personenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers ab?
Der Patient kommt rein, wird begrüßt und auf den Platz gebeten.
Er bekommt etwas zu Trinken angeboten und dann kommt von mir die Frage:
Und?
Und dann wird gewartet.
Dann sitze ich dem Patienten gegenüber und warte bis er anfängt mir das zu erzählen, was er erzählen will.
Das sind manchmal Dinge, die ihm Angst machen oder auch Themen die ihn zur Zeit beschäftigen.
Ab und zu wird erstmal über das Wetter geredet oder darüber, dass sich der Patient gerade ganz schön blöd vorkommt, weil er eine Therapie macht.
Ganz egal was der Patient sagt. Ich sitze ihm gegenüber und höre mir das an... ohne Wertung.
Und, was meistens verwirrend wirkt: ohne Reaktion.
Dabei ist genau das so wichtig!
Denn dadurch, dass ich auf eine Aussage des Patienten nicht reagiere, bekommt er kein Feedback von mir, ob ich sein Verhalten als gut oder schlecht bewerte.
Weil ich nämlich genau das nicht tue, ich bewerte nicht.
Ich weiß das jede Handlung eines jeden Menschen eine Ursache hatte.
Jeder Gedanke hat seine Daseinsberechtigung und ist wichtig, denn er führt den reflektierten Patienten zum Kern und den Beginn des Problems.
Und dann wird geschraubt, verrückt, beleuchtet und korrigiert.
3. Wer übernimmt die Kosten einer Gesprächstherapie?
Es gibt Psychologen und Heilpraktiker die diese Gesprächtherapie anbieten.
Der Unterschied zwischen einer
Gesprächstherapie bei einem Psychologen und einer Heilpraktikerin ist:
Die Kosten beim Psychologen werden automatisch von der Krankenkasse übernommen.
Bei einer Heilpraktikerin, wird es nur von der Heilpraktikerzusatzversicherung übernommen und die muss man selbst abschließen.
Speziell in meiner Naturheilpraxis, habe ich immer innerhalb ein paar Tagen, einen Termin für die erste Sitzung frei.
Ich stand selbst einmal vor dem Problem, dass ich wochenlang am Telefon hing, um einen Psychologentermin zu bekommen, der nicht erst in 6 Monaten ist.
Daher weiß ich genau, dass das ein wirklich großes Problem ist und keinesfalls so sein darf.
Ein Ersatz für eine Psychotheraie beim Psychologen ist eine Gesprächstherapie bei einer Heilpraktier nicht immer, aber eine gute Möglichkeit um die Wartezeit zu überbrücken, bis beim Psychologen ein Platz frei geworden ist.
"Es ist im Leben sehr selten, dass uns jemand zuhört und wirklich versteht, ohne gleich zu urteilen. Dies ist eine sehr eindringliche Erfahrung."
Carl Rogers
Für mich ist die personenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers, ein unverzichtbares Instrument in der Naturheilkunde.
Gesundheit beginnt im Kopf!
Damit meine ich nicht nur, sich das Wissen über eine gesunde Lebensweise anzueigenen.
Das Problem liegt auch ganz oft darin, sie umzusetzen.
Wie Albert Einstein schon sagt,
ist es wahnhaft eine Veränderung zu erwarten, wenn man selbst nichts am Verhalten ändert.
Genau hier greift die personenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers.
Sie hat den Ansatz, nicht nach dem Problem zu suchen, sondern die Lösung kommen zu lassen.